Vers une relation
apaisée
Et si l’idée de vous aimer, de vous accepter et de prendre soin de vous, pouvait devenir votre réalité.
Votre relation à la nourriture peut être douce et agréable. Nul besoin de culpabilité, contrôle, frustration et auto-jugement.
Après m'être formée à plusieurs outils et avoir enrichi mes connaissances, je vous propose un accompagnement qui se veut très personnalisé et sur-mesure pour chaque femme.
Votre relation à la nourriture ne devrait pas être une obsession ni même un sujet désagréable pour vous.
Durant nos séances...
Nous naviguons entre le processus d'Alimentation Intuitive et l'exploration de vos schémas de fonctionnement. Vous restez l'experte de votre corps et moi, je vous accompagne et vous guide vers la reconnexion à vous-même.
Des d'expérimentations vous seront proposées entre les séances mais aussi durant les séances. Expérimenter est l'un des meilleur moyen pour identifier vos besoins réels et trouver ce qui vous convient.
Les séances individuelles durent environ 1h15, que ce soit en visio ou en présentiel sur la region Lyonnaise. Il n'y a pas un nombre de séance prédéfini, cela dépend de votre avancement et de votre ressenti.
L'accompagnement de groupe dure 4 semaines. Il réuni un petit groupe de femmes, en visio 1 fois par semaine, afin d'échanger et partager ses avancées. Des supports écrits et audio vous sont envoyés chaque semaine afin de pouvoir travailler vos points de blocages et comprendre votre fonctionnement.
L'idée de ces accompagnement est de comprendre ce qui se passe en vous, mais surtout de trouver des ressources pour apaiser votre relation à la nourriture et à vous-même.
Intuitive & Confiance
Il est possible de changer votre regard sur la nourriture et sur vous-même. En apaisant votre relation à la nourriture, vous retrouverez confiance en votre corps.
Intuitive & Connectée
Je vous propose d’expérimenter tout cela, dans un cadre bienveillant et rassurant. Je vous guide et vous accompagne pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vos sensations.
Intuitive & Compassion
Je travaille beaucoup avec l’autocompassion, qui réunit la pleine conscience, la bienveillance et l’humanité commune. Je vous propose d'apprendre à pratiquer l'auto compassion (et non l'apitoiement de soi), une clé précieuse pour calmer notre voix critique.
Me contacter
N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations.
07 68 47 70 78